Ta probiotika for en sunn tarm | NO.DSK-Support.COM
Helse

Ta probiotika for en sunn tarm

Ta probiotika for en sunn tarm

Probiotika er levende organismer består av hovedsakelig bakterier, og de antas å være gunstig for god helse.

Tykktarmen i menneskekroppen er hjem til mer enn 100 billioner bakterier, som, i vekt, er lik rundt 1,8 kg. Disse bakteriene spiller en viktig rolle i slike aktiviteter som: fordøyelsen, produksjon av B-vitaminer, immunrespons, og en rekke andre viktige funksjoner.

Det er viktig å merke seg at ikke alle stammer av tarmbakterier er bra

Når det kommer til en sunn gut, de gode bakteriene er der for å holde de som er dårlig i sjakk. Når de ikke er balansert, kan GI problemer som gass, oppblåsthet, forstoppelse, diaré, og generelt ubehag i mageområdet forekomme. Andre helseproblemer antas også å være forårsaket av en ubalanse i tarmbakterier.

Probiotika er ofte brukes for å kontrollere og å behandle slike gastrointestinale problemer

Mange mennesker lider av intestinal problemer

Slike problemer kan variere fra enkle ubehag til alvorlige sykdommer og lidelser. Mens probiotika ikke vil behandle alle problemer, kan de fungere som et supplement. Annen behandling kan gis, men probiotika vil bidra til å sikre de gode bakteriene gjør jobben sin riktig.

Mens noen mennesker kan bare ta probiotika for en relativt kort periode, noen finner det nødvendig å fortsette å ta det. Dette er basert utelukkende på konkrete omstendigheter og bør avgjøres på individuell basis. Det er også viktig å konsultere legen din eller en medisinsk rådgiver før du begynner å ta probiotika. Du må sørge for at du får riktig behandling for problemet og at probiotika vil være hensiktsmessig for deg.

Inntak av probiotika med antibiotika

Hvis du er foreskrevet antibiotika for å bekjempe en infeksjon, kan fastlegen din også forskrive probiotika for å ta på samme tid. Dette er fordi antibiotika drepe bakterier ukritisk, noe som kan føre til en utarming av sunne bakterier i tarmen. Tar probiotiske kosttilskudd i løpet av denne tiden vil bidra til å motvirke denne bivirkningen.

Likevel, siden de er et supplement, ta dem kan ikke skade

Faktisk kan du bare finne de gir deg et sunnere gut selv om du hadde ingen problemer før du tar dem. Mange som har tatt probiotika er nå å gi tilbake gode rapporter, sier de ikke har følt seg så bra i år. Dette er et bevis på hvor godt probiotika arbeid og hvor viktige de bare kan være til generell gut helse.

Det er også viktig å huske på at det ofte er mange faktorer som bidro til tarmhelse. Problemet kan ikke være en bakteriell ubalanse etter det hele tatt. Det er derfor å få en diagnose er viktig før du tar probiotika.

Hvis du velger å prøve probiotika, sørg for å lese alle etikettene nøye før du tar dem. Snakk med legen din for å finne ut hvorvidt probiotika vil være en god ide for deg. Hvis du får klarsignal, prøve dem for en mer sunn gut.