Fasjonable ernæring myter: Begrenset kalorier vil øke hastigheten på vekttap | NO.DSK-Support.COM
Helse

Fasjonable ernæring myter: Begrenset kalorier vil øke hastigheten på vekttap

Fasjonable ernæring myter: Begrenset kalorier vil øke hastigheten på vekttap

Myte: Limited kalorier vil øke hastigheten på vekttap

Ideen om at du trenger å spise mindre for å gå ned i vekt er fornuftig.

Å spise for mye fører til vektøkning, så du trenger å spise mindre for å gå ned i vekt... Det er fornuftig.

Vel, liksom. Det er litt mer komplisert enn som så.

Og hvis de spiser litt mer de begynner å bli tyngre! Disse menneskene har blitt ofre for KRONISK slanking!

load...

Så hva er løsningen?

Disse menneskene har blitt ofre for KRONISK slanking!

Hvis du ønsker å få lettere, hva du kanskje egentlig trenger er å endre kvaliteten og kvantiteten på maten, og deretter se på andre faktorer som påvirker vekttap som hormon helse, stress, medisiner, toksisitet og andre.

Hvis du får kvalitet og kvantitet ting rett (dette betyr å spise riktig antall kalorier fra høyre typer mat), og du trenger ikke gå ned i vekt da du sannsynligvis har et problem knyttet til en annen faktor.

load...

Hva du ikke ønsker å gjøre er å ende opp i en situasjon der du spiser mindre og mindre og ikke gjør fremskritt, fordi det er ganske tøft å komme tilbake fra en situasjon hvor hjernen din mener det er i en hungersnød. Hvis du kommer til dette punktet, vil hjernen din “hindre deg fra å dø” ved å hindre ytterligere vekttap.

Se tidligere fasjonable ernæring myter nedenfor:

  • Fasjonable ernæring myter: Sukker er giftige fasjonable ernæring myter: Sukker er et rusmiddel verre enn kokain fasjonable ernæring myter: Sukker er grunnen til at du er overvektig fasjonable ernæring myter: Du trenger masse protein - Del 1 fasjonable ernæring myter: Du trenger mye protein - Del 2 Fasjonable ernæring myter: Du trenger masse protein - Del 3 Fasjonable ernæring myter: Bare WATER er fuktighetsgivende Fasjonable ernæring myter: Hva et balansert måltid virkelig ser ut Fasjonable ernæring myter: det viktigste måltidet av dagen Fasjonable ernæring myter: vellykket vekttap = et godt kosthold Fasjonable ernæring myter: Alle kalori er skapt like Fasjonable ernæring myter: vekttap handler om kalorier i VS kalorier ut Fasjonable ernæring myter: 'Low-fett' betyr at det er sunt Fasjonable ernæring myter: Fast stoffskifte? Fasjonable ernæring myter: du må trene for å gå ned i vekt fasjonable ernæring myter: The 'spise hver 3. Time' myte fasjonable ernæring myter: En dårlig måltid ødelegger alt Fasjonable ernæring myter: Turning fett til muskel fasjonable ernæring myter: Skynd deg! Musklene mine trenger å spise Fasjonable ernæring myter: Fat-Frees skitne lille hemmelighet Fasjonable ernæring myter: Er dette måltidet bra eller dårlig? Fasjonable ernæring myter: Fruktjuice vs frisk frukt fasjonable ernæring Myter: Få en six-pack i tolv uker fasjonable ernæring Myter: piller, potions og rister fasjonable ernæring myter: Øvelse betyr å spise mer? Fasjonable Ernæring Myter: Stopp kompliserer vekttap fasjonable ernæring Myter: Dietter som høres 'sciency' fungerer best fasjonable ernæring Myter: Jeg har ikke råd 'organisk' og 'frittgående'? Fasjonable Ernæring Myter: Vekttap fungerer forskjellig for kvinner og menn Fasjonable ernæring Myter: Fat ikke gjøre deg feit? Fasjonable Ernæring Myter: Vitamintilskudd ikke hjelper fasjonable ernæring Myter: Spise mindre, oftere er bedre fasjonable ernæring Myter: Energidrikker er sunt